Гадене и повръщане
Добрата новина е, че това не трае дълго. Те се проявяват през първите месеци
и рядко продължават до края на бременността. Една препечена филийка или суха
бисквита половин час преди да станете може би ще ви помогне. Препоръчва се да
се храните 5 пъти и да избягвате храни с много мазнини и подправки. Старайте
се да поемате течности между храненията, а не с тях и да няма миризми в жилището
ви.
Киселини в стомаха
Явяват се след хранене и когато си почивате или спите. Хранете се по 5 пъти
на ден и избягвайте мазнините, пикантни, дразнещи храни. Сменете положението
в леглото. Когато спите, главата трябва да е на високо.
Запек и хемороиди
Пиенето на повече вода и приемането на целулозни храни, целозърнест хляб, сурови
плодове и зеленчуци решават проблема. Ако и това не ви помогне, ако получите
болезнени и кървящи хемороиди, обадете се на вашия лекар.
Разширени вени
За да ги избегнете дръжте краката си вдигнати по няколко минути няколко пъти
на ден.
Схващане на краката
Това се случва към края на бременността и обикновено минава след масаж и затопляне.
Често уриниране
Нищо не можете да направите, за да го избегнете и не задържайте урина, тъй като
това може да увеличи риска от инфекция на пикочния мехур и бъбреците.
Вагинално течение
Плътно бяло течение е нормално. Ако обаче течението ви стане кърваво, жълто,
зелено или тъмно, ако и има неприятна миризма, ако ви причинява парене или сърбеж,
свържете се с вашия лекар.
Болки в гърба
Носете ниски обувки и колан за бременни. Избягвайте тейка работа и вдигане на
тежки предмети, което натоварва гърба ви.